Пневмония — это воспаление легких, вызванное бактериями, вирусами и грибами. Хотя это хорошо изученное заболевание, оно может иметь тяжелые последствия, если не лечить его вовремя.
Анна Королева, врач-пульмонолог «Клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Челябинск»:
Пневмония часто возникает как осложнение на фоне обычной ОРВИ или гриппа, если вовремя не пролечить их.
Чтобы защитить себя от пневмонии, следуйте простым советам:
- Соблюдайте гигиену рук: мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания, перед едой и по возвращению домой.
- Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания, а не руками.
- Ведите здоровый образ жизни: занимайтесь физкультурой, прогуливайтесь на свежем воздухе. Не курите в помещении, где могут находиться люди.
- Питайтесь полноценно, с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов.
- Сделайте прививку от гриппа до наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями.
- Одевайтесь по погоде и старайтесь избегать переохлаждений и сквозняков.
- Проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
- Избегайте контакта с больными людьми в период подъема респираторной заболеваемости, надевайте маску для защиты органов дыхания, воздержитесь от посещения мест с большим скоплением людей.
Следуя этим советам, вы сможете защитить себя от пневмонии и сохранить свое здоровье.
