Головной мозг играет ключевую роль в работе организма. Он отвечает за координацию и регуляцию всех жизненных функций. Среди нервных болезней в первую тройку по нагрузке на общество в России входят инсульт, мигрень, деменция, болезнь Альцгеймера.
На 1 месте – нарушения мозгового кровообращения. Причиной инсульта могут быть артериальные тромбы, некоторые заболевания сердца, гипертоническая болезнь, кровоизлияния из измененных сосудов.
На 2 месте – мигрень. Профилактика мигрени включает коррекцию образа жизни: режим труда и отдыха, избегание стресса, чрезмерных нагрузок, сбалансированное питание.
На 3 месте – нейродегенеративные заболевания (сопровождаются когнитивным дефицитом, расстройством памяти), в том числе болезнь Альцгеймера.
Андрей Василенко, заведующий неврологическим отделением Клиники ЮУГМУ:
Поэтому сохранение здоровья мозга – это, в первую очередь, профилактика инсульта. Важно регулярно проходить медицинские обследования, профосмотр. Это поможет выявить проблемы в ранней стадии и предотвратить их развитие.
В беседе с изданием «Вести Подмосковья» эксперт — невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что здоровье и эффективная работа головного мозга зависит от множества факторов — правильного образа жизни, физической и ментальной активности, нормального сна и рационального питания.
В частности, упражнения стимулируют кровообращение, поддерживают оптимальный тонус сосудистой стенки, а значит, мозг получает больше кислорода и питательных веществ. Это хорошо сказывается на его работе: человек быстрее решает привычные задачи, лучше запоминает и усваивает информацию, мыслит яснее и продуктивнее», — считает специалист.
