Поговорим о том, с какими препаратами нельзя сочетать препараты железа и чем их нельзя запивать.
Зачастую, человек принимает препараты железа и имеет массу претензий на счет того, что они плохо действуют, гемоглобин не поднимают, ферритин тоже и т.д. Бывает, что проблема в неправильно выбранной форме препарата. Бывает, что причина в недостатке витаминов и других микроэлементов, участвующих в обмене железа (В2, В6, фолиевая, В12, медь, марганец, йод).
А бывает, что препарат железа принимается неправильно и не в тех сочетаниях:
- Если Вы принимаете антациды (Алмагель, Фосфалюгель, Омез, Нольпазу и тд), то всасывание железа блокируется. Для его всасывания важна кислота!
- Если Вы запиваете препарат железа молоком или принимаете вместе с молочным продуктом — кальций не дает всасываться железу!
- Если запиваете чаем (включая зеленый), кофе — всасывание также блокируется.
Принимать препараты железа необходимо с интервалом в 2 часа от препаратов, содержащих кальций, магний, цинк, медь, марганец. Если принимаете БАД — убедитесь, что в его составе этого всего нет, рекомендует ТК Опытный фармацевт.
Кроме того, важно не принимать препараты железа с пищей, содержащей ненасыщенные жирные кислоты (жирная рыба, растительные масла) — иначе ПНЖК окисляются и становятся токсичны для организма. От добавок Омега-3 тоже нужна 2-х часовая дистанция. Тоже касается и витаминов А и Е.
Из круп следует избегать фитинсодержащие: пшеничка, перловка. Нежелателен хлеб (хлебцы из гречневой муки допустимы).
Одновременно с приемом препарата железа можно принимать витамин С (лучше в форме аскорбата натрия), В6, фолиевую кислоту, В12, препараты йода, селена. Есть рис, гречку, пить чай каркадэ. Если есть снижение кислотности желудка — бетаин-пепсин. Запивать лимонным или яблочным соком.
Эти меры максимально повысят усвоение препарата и результативность лечения железодефицита.
Имеются противопоказания. Перед приемом любых препаратов проконсультируйтесь с врачом!
Фото: muzoktcrb.ru
