Об этом сообщила врач отделения гастроэнтерологии Боткинской больницы Светлана Осипова.
Желудочный сок не растворяется водой, но избыток воды во время приёма пищи — это дополнительное растяжение стенок желудка и приучение себя к большей порции продуктов, поступающих за раз. Если так повторять, то насыщение со временем будет происходить от большего объёма продуктов. Опасно в плане переедания и в плане формирования рефлюксов, обратных забросов желудочного секрета, желудочного содержимого с последующими симптомами — отрыжкой и изжогой».
А еще вредны большие промежутки между приемами пищи.
Дробное питание с рациональным набором продуктов и адекватная физическая нагрузка — самый надёжный и безопасный путь контроля массы тела.
