Кардиолог Габинский рассказал, что размер у человека талии влияет на работу сердца.
«Есть определенная корреляция, если у человека талия больше, то у него есть метаболический синдром, то есть ожирение, и это негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Это называется «синдром ремешка». Когда человек носит ремень, и вдруг ему начинает не хватать дырочек, это уже плохо. А если наоборот они постепенно уменьшаются, то это хорошо», — заявил специалист.
Чтобы сердце оставалось здоровым, необходимо соблюдать всего четыре правила:
- Употреблять меньше жирной пищи,
- Снизить употребление алкоголя,
- Воздерживаться от курения,
- Активность добавить в жизнь — ходить пешком как минимум один час в день.
