Нет сомнений, что авокадо — один из самых полезных фруктов на планете.

  1. Обильное содержание здоровых жиров;
  2. Поддерживает потерю веса;
  3. Контроль давления крови;
  4. Способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний;
  5. Уменьшает триглицериды крови;
  6. Снижает уровень общего холестерина;
  7. Снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин);
  8. Увеличивает (хороший) холестерин ЛПВП;
  9. Богат питательными веществами;
  10. Улучшение всасывания питательных веществ;
  11. Улучшение усвоения антиоксидантов;
  12. Защита от диабета;
  13. Обезболивание;
  14. Уменьшают воспаление;
  15. Улучшает здоровье глаз;
  16. Хорошее дополнение к диете для беременных;
  17. Защита от рака;
  18. Здоровье костей;
  19. Улучшает пищеварение;
  20. Повышает настроение.