Нет сомнений, что авокадо — один из самых полезных фруктов на планете.
- Обильное содержание здоровых жиров;
- Поддерживает потерю веса;
- Контроль давления крови;
- Способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний;
- Уменьшает триглицериды крови;
- Снижает уровень общего холестерина;
- Снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин);
- Увеличивает (хороший) холестерин ЛПВП;
- Богат питательными веществами;
- Улучшение всасывания питательных веществ;
- Улучшение усвоения антиоксидантов;
- Защита от диабета;
- Обезболивание;
- Уменьшают воспаление;
- Улучшает здоровье глаз;
- Хорошее дополнение к диете для беременных;
- Защита от рака;
- Здоровье костей;
- Улучшает пищеварение;
- Повышает настроение.