Влияние отсутствия физической активности на риск развития хронических заболеваний и смертности

Исследования показывают, что низкая физическая активность увеличивает риск многих неблагоприятных состояний здоровья, включая основные неинфекционные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, диабет 2 типа, рак молочной железы и толстой кишки, а также сокращает продолжительность жизни.

Во всем мире отсутствие физической активности является причиной 6% бремени болезней, связанных с ишемической болезнью сердца, 7% диабета 2 типа, 10% рака молочной железы, и 10% рака толстой кишки.

Польза физической активности:

• Повышенная кардиореспираторная и мышечная работоспособность

• Здоровая масса и состав тела

• Улучшенное здоровье костей

• Повышенное функциональное здоровье

• Улучшение когнитивных функций