Польза ходить пешком на свой этаж

Это относится к людям, которые живут в многоквартирных домах. Ну, конечно, кроме тех, которые находятся на первом этаже.

Если вы будете подниматься и спускаться по лестнице, то всего несколько минут вашей жизни, значительно помогут улучшить самочувствие.

Как это поможет?

• Снизит уровень общего холестерина и повысит «хороший»;
• Минимизирует риск развития СС заболеваний;
• Поможет сбросить лишний вес и привести вас в форму;
• Укрепит общее состояние организма.

_{ТК ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА}