У 12,4% детей дошкольного возраста наблюдается явно выраженное ожирение, а вместе с этим дефицит важнейших питательных веществ: йода и кальция витаминов В1, В2, В6, фолиевой кислоты у 40–80% и железа у 30%, пишет Минздрав Челябинской области.
Важно выбирать еду без красителей, консервантов и ароматизаторов.
Ребенка школьного возраста важно не перекармливать, несмотря на возросшие нагрузки. Рацион должен быть богат белком.
В среднем, ребенку 12 лет можно разрешать около 50 гр сладкого в день. А вот газировку и пакетированные соки из ежедневного рациона лучше исключить.
Так же очень важна физическая нагрузка.
Жанна Айнагулова, врач-эндокринолог ДГКП №1 Челябинска:
Очень важно прививать детям интерес к физической культуре, обеспечивать возможность заниматься спортом, а родителям – стать ребенку примером здорового образа жизни
В Парасковиевке наши подтянули резервы и приступили к зачистке села. Бои без перерывов с раннего…
Обстановка к исходу 16 мая 2024 год от ТК Рыбарь: В конце апреля и первых…
На этой неделе Саратовская областная дума поддержала предложение губернатора Романа Бусаргина о выделении дополнительных 10…
На ул. Краснодарская водитель электросамоката совершил столкновение с 11-летней девочкой, двигавшейся на самокате, после чего…
Врио губернатора Курской области Алексей Смирнов: Сегодня территория Курской области вновь была неоднократно атакована со…
В ходе наступления в Харьковской области российские войска продолжают вести бои в северной части Волчанска,…