Развитию заболевания могут способствовать генетическая предрасположенность, нарушение питания, постоянные стрессы. Кроме того, развитие сахарного диабета может спровоцировать артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и др.
Методы профилактики сахарного диабета:
— Правильное питание. Нужно уменьшить потребление углеводов, сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки). Предпочтение стоит отдать птице, малокалорийной рыбе, овощам, несладким сокам. Следует ограничить потребление макаронных и мучных изделий, пряных, острых и копченых блюд. Жареную еду — заменить отварной, запеченной или тушеной.
— Ежедневные физические нагрузки. Следует каждый день выкраивать хотя бы полчаса на занятия физкультурой.
— Сохранение душевного равновесия. Желательно избегать стрессовых ситуаций.
— Регулярные медицинские обследования. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает посещение врача как минимум раз в полгода.
Ведя здоровый образ жизни, исключив курение, стрессы, тяжелые физические нагрузки и придерживаясь определенной диеты, пациенты с сахарным диабетом долгие годы могут поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.
Кинокомпания Warner Bros. работает над двумя новыми фильмами по мотивам произведений Джона Р. Р. Толкина…
Российские войска нанесли удары по аэродрому Вознесенск в Николаеве, а также объектам противника в Одесской…
Главное (по версии ТК РИА Новости): Украинские войска за сутки потеряли в совокупности до 845…
Обстановка к исходу 9 мая 2024 года от ТК Рыбарь: Российские войска после успехов последних…
Под обстрел ВСУ попало село Новая Таволжанка Шебекинского городского округа, сообщил губернатор Белгородской области Вячеслав…
Сербский депутат Милош Банджур прислал фотографии из славного города Ниш в ТК Неслучайный свидетель, где…