Чтобы не было мучительно больно: советы нарколога, как не испортить праздник похмельем

«Из алкогольных напитков лучше принимать более чистые алкогольные напитки, без красителей. Если шампанское, то это — брют, менее токсичный вид шампанского, потому что сладость, которая содержится в некоторых сортах шампанского или в крепленых сортах вина, продляет опьянение. Газики, газированные напитки ускоряют опьянение. Подогретые напитки тоже ускоряют опьянение. Обязательно должна быть хорошая закуска, белково-углеводная пища. Рекомендую обязательно принять сорбенты до приема алкогольных напитков, во время приема и после. И на столе обязательно должна быть фруктовая закуска, бананы, потому что они содержат калий, курага, сыры, которые содержат кальций и метионин, который помогает печени. Минимум жирных продуктов, особенно на основе майонеза. Чтобы не частить, необходимо танцевать, выходить на улицу, запускать фейерверки, организовывать активные развлечения», — отметил Алексей Казанцев.

Но если все же перебрал? Нарколог настоятельно не рекомендует похмеляться.

«Любой алкогольный напиток — поленья в затухающий костер. Только симптоматическое лечение. Если головная боль — это спазмолитик, если повышенное давление — препарат для снижения давления. Обязательно большое количество воды, препараты, которые применяются при
отравлениях. Если нет проблем с желудком — жаропонижающие, если тошнит — противорвотные. Горячий супчик не повредит. Обязательно прогулка на свежем воздухе. И не надо физических нагрузок, не надо резко заниматься спортом, баню тоже не рекомендую», — сказал врач.

Источник