Пляжный сезон в Одессе: правила безопасного загара

Чтобы сохранить здоровье и предотвратить заболевания кожи, следует соблюдать правила безопасного загара:

1. Пребывание на солнце летом наиболее безопасно до 10 часов утра и после 17 часов вечера.

2. Используйте солнцезащитную косметику, кремы с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей.

3. Не пользуйтесь при загаре декоративной косметикой, дезодорантами и духами – они могут спровоцировать появление пигментных пятен на коже.

4. Контролируйте время пребывания на солнце, не допускайте покраснений и солнечных ожогов на коже. Если это произошло, как минимум, два дня после этого проведите в тени.

5. Для защиты от солнечных лучей надевайте головной убор, лучше с козырьком или полями для защиты кожи лица. Ребенок на пляже должен обязательно носить головной убор, а в начале пляжного сезона лучше одеть на него тонкую хлопковую рубашку или футболку — ткань пропускает некоторое количество солнечных лучей и при этом защитит от ожогов.

6. Детям раннего возраста нельзя находиться под прямыми солнечными лучами. Малыши на пляже должны находиться под пляжным зонтиком или навесом.

7. После купания на море обязательно ополосните кожу пресной водой.

8. Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце лучше максимально ограничить.

Основные признаки патологического перерождения родинок подчиняются правилу АККОРД:

А — асимметрия: здоровая родинка должна быть симметрична (исключения — пятна, несимметричные с рождения);

К — край: родинка имеет неровные, нечеткие края;

К — кровоточивость;

О — окраска: родинка разноцветная или изменила цвет;

Р — размер: родинка начала расти, опасно и появление множества мелких родинок рядом;

Д — динамика: если появляются корочки, выпадают волосы или пропадает кожный рисунок.

При любом изменении состояния, цвета, размера имеющихся родинок необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Департамент здравоохранения Одесского горсовета закупил для всех Центров первичной медико-санитарной помощи дерматоскопы для диагностики заболеваний кожи. Для осмотра родинок и проведения дерматоскопии обращайтесь к своему семейному врачу.

Своевременная диагностика и начало лечения заболеваний кожи на ранних стадиях позволяет избежать развития онкопатологии, сохранить жизнь и здоровье.