О проведении в Ижевске мероприятий, посвященных Всемирному дню сердца

По данным Всемирной федерации сердца и Всемирной организации здравоохранения, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Каждый человек, которому небезразлично свое здоровье, должен проходить регулярное медицинское обследование, прилагать усилия по борьбе с вредными привычками, особенно курением, нормализовать массу тела, регулярно контролировать артериальное давление, холестерин и сахар крови, поддерживать эти показатели в целевых пределах путем преодоления физической инертности, коррекции питания.

Заместитель главного врача по медицинской части Республиканского клинико-диагностического центра Сергей Помосов, сообщил, что каждый пятый житель Удмуртской Республики страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, у половины из них выявляется повышенное артериальное давление. На сегодня болезни системы кровообращения ежегодно уносят жизни около 1 млн россиян, а в Удмуртской Республике — 8,5 тыс.. Это преимущественно пациенты с ишемической болезнью сердца и цереброваскулярными заболеваниями. В структуре всех причин смерти населения РФ сердечно-сосудистые заболевания составляют 48,7%, в Удмуртской Республике — около 44%.

Светлана Шабардина, заведующая отделением медицинской профилактики Республиканского клинико-диагностического центра, подчеркнула важность профилактических мероприятий, рассказала о работе Школ здоровья, использовании возможностей телемедицины при проведении профилактики.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

— Ежедневно совершайте пешие прогулки не менее 30 минут. При отсутствии тренированности, начинайте их в медленном темпе, со временем можно будет ускорить темп.

— В рацион питания включайте больше разнообразных овощей и фруктов в свежем виде, ограничивайте употребление жирной и соленой пищи.

— Исключите полностью активное и пассивное курение.

— Взрослые люди должны внимательно следить за уровнем артериального давления, приводить его к норме с помощью немедикаментозных и медикаментозных методов лечения.

— Контролировать уровень холестерина и глюкозы следует один раз в год, начиная с 35 лет. Если наследственность является неблагоприятной, проверки рекомендуется проводить с 20 лет.

Мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в период Российской национальной недели здорового сердца в городе Ижевске

23 сентября с 10.00 до 13.00 — информационно-профилактическая акция для населения «Прогулка с врачом» на тему «Всемирный День здорового сердца. Дневник здорового сердца». В программе: викторина «Сердце плюс здоровье», консультации врача-кардиолога по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, кардио-гимнастика, раздача тематических памяток, пешая прогулка с бесплатным посещением зоопарка.

28 сентября с 14.00 до 15.00 — групповая школа здоровья для взрослого населения «Коронарный клуб». В программе: лекция с видеопрезентацией на тему «10 шагов к здоровому сердцу», викторина «Что должен знать каждый о здоровье сердца», кардио-гимнастика, раздача тематических памяток.

29 сентября с 9.00 до 15.00 — «Прямая телефонная линия», организованная Республиканским клинико-диагностическим центром, по телефону 68-37-86 (краткие профилактические консультации населения на тему профилактики инфарктов и инсультов).