Подмосковные врачи рассказали, как уберечь детей от перегрева во время жары

Синоптики прогнозируют жаркое лето в Подмосковье. В это время очень важно беречь детей от излишнего тепла. Перегрев ребенка может случиться где угодно: на улице, в помещении, в автомобиле, даже в тени, если нет обдувающего потока воздуха.

«Младенцам в закрытой коляске грозит тепловой удар. Поэтому с них необходимо снимать все шапочки и кофточки, которые препятствуют теплоотдаче. У младенцев еще не развит теплообмен, и им очень сложно переносить жару. Их организм легче переносит переохлаждение. Зато обмен веществ более активный, чем у взрослых, поэтому тепло вырабатывается в больших количествах. Вот и получается, что тепловой удар у детей может быть и при 25 градусах в закрытом и влажном помещении», — рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО Нисо Одинаева.

Специалист отметила, что детей необходимо одевать в свободную одежду из натуральных тканей и надевать им светлые панамы или шляпы. Важно обращать внимание на употребление необходимого количества воды, чтобы компенсировать потерю жидкости организмом от дыхания и обильного потоотделения. Даже если ребенок заигрался и не просит пить – обязательно предложите воду. При этом вода не должна быть холодной, также не стоит пить сладкую газировку. Не заставляйте ребенка есть в жару. Достаточно поесть хорошо вымытые фрукты и овощи. Даже сок на какое-то время может заменить перекус. Мороженое нужно есть медленно, не заглатывая большие куски.

«Вообще, летом нас везде преследует опасность из жары попасть в холод, и наоборот. Кондиционер, мороженое, вентиляторы, холодная вода – при резком переходе могут привести к заболеванию. Никогда не оставляйте ребенка в автомобиле, даже с открытыми окнами: пространство в салоне нагревается очень быстро. Гуляйте с ребенком в тени утром и вечером. В дневной солнцепек лучше быть дома. Если в квартире жарко – чаще купайтесь в ванной, принимайте душ», — добавила Нисо Одинаева.

Если после прогулки ребенок  жалуется на головную боль , кожа горячая на ощупь, участилось дыхание, возможны тошнота и рвота – возможно у него произошел тепловой удар. При первых признаках перегрева специалист рекомендует вызвать врача, а до его приезда поместить ребенка в прохладное место, обтереть смоченной в прохладной воде губкой или тканью, обмахивать, имитируя веер, давать обильное питье маленькими глотками.