В Вологде стартовал проект «Шаг за шагом к здоровой жизни»: 90 человек приняли участие в обучающих семинарах

Президент Русского клуба скандинавской ходьбы в России, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии Виктор Палагнюк, который провел мастер-класс, пояснил: «Наша задача — сформировать у врачей-эндокринологов собственный взгляд на это явление, чтобы они понимали, как можно работать с пациентами не только с помощью таблеток, но и естественными способами — например такими, как ходьба с палками».

О пользе скандинавской ходьбы рассказала Нина Холмская, главный внештатный эндокринолог департамента здравоохранения Вологодской области: «Отличие скандинавской ходьбы от обычной в том, что в работу включаются все группы мышц. Если при обычной задействовано только 60-70%, то при скандинавской – более 90%. Укрепляются мышцы шеи, рук, мышечный корсет — это очень полезно для позвоночника. Такой вид физической активности рекомендован тем, у кого есть остеоартроз, остеохондроз, — они, как правило, сопутствуют сахарному диабету и ожирению. К тому же ходьба способствует снижению веса».

С 6 августа в Октябрьском сквере начнутся бесплатные занятия для пациентов, страдающих сахарным диабетом. У обучающихся будут измерять уровень глюкозы в крови: в процессе физической активности он должен снижаться.

Напомним, что бесплатный проект «Шаг за шагом к здоровой жизни» организует Вологодское общество неинфекционных заболеваний при поддержке департамента здравоохранения, областного Центра медицинской профилактики и компании «Ново Нордиск».