Как укрепить организм и сделать его менее восприимчивым к COVID-19.

Для поддержания неспецифической защиты необходимо:

  • сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов, микроэлементов, белков, овощей и фруктов,
  • активно отдыхать, предпочтительно, на свежем воздухе,
  • соблюдать режим дня — полноценный сон, для большинства людей не менее 7 часов в сутки,
  • отказаться от вредных привычек.