— Избегайте длительного нахождения на солнце;
— Носите легкую свободную одежду, не забывайте про головные уборы;
— Уменьшите физическую нагрузку;
— Пейте больше жидкости;
— Воздержитесь от употребления алкоголя и курения;
Уделите особое внимание безопасности детей и пожилых людей.
Берегите себя!