Населению рекомендуется:

Рекомендации для сохранения здоровья в условиях жары:

· запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой;

· приготовьте приемлемую для условий жары одежду, электробытовые приборы (вентиляторы, кондиционеры);

· если Вы находитесь в сельской местности – оборудуйте навесы, беседки, а также ставни (плотные шторы) для окон;

· экономно расходуйте воду;

· умейте сами и обучите членов своей семьи правильно действовать при тепловом поражении;

· носите светлую воздухонепроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;

· помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться;

· передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;

· не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма;

· при тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды;

· постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара;

· в случае потери сознания кем-то из окружающих, проведите реанимационные мероприятия (делайте массаж сердца и искусственное дыхание);

· помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.

При необходимости обращайтесь по телефонам: «01» (со стационарных аппаратов), «112» (с мобильных аппаратов).