Основная задача проекта — организация регулярных прогулок для жителей и гостей г. Йошкар-Олы как части систематической заботы о своем здоровье; повышение уровня знаний и информированности населения о сохранении и укреплении здоровья; привлечение к активному отдыху и здоровому образу жизни в целом.
По словам специалистов, 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечнососудистых заболеваний в 7 раз, снижают риск сахарного диабета, желудочно-кишечных проблем, болезней костей и суставов, способствуют снижению веса, насыщению организма кислородом, уменьшению холестерина в крови, а также укрепление иммунитета. Два часа прогулки на свежем воздухе увеличивает продолжительность жизни на семь лет.
Во время прогулки по набережной реки Малая Кокшага участники могут пообщаться с врачами, задать вопросы о здоровом образе жизни, методах лечения и профилактики заболеваний, правильном режиме дня. По программе на маршруте три остановки, где врачи более подробно рассказывают о социально-значимых заболеваниях, учат правильному питанию и показывают упражнения для укрепления здоровья.
Проект будет реализовываться с июня по сентябрь 2015 г.
Сбор участников проходит по субботам с 8:40 до 9:00 часов на Воскресенской набережной г. Йошкар-Олы у памятника царю Федору Иоанновичу. Каждый пришедший получает паспорт участника.
Главное требование – спортивная обувь и одежда по сезону, без возрастных ограничений.
